Search This Blog

Friday, January 10, 2014

Tips elak senggugut ketika haid


Selalunya ketika kaum wanita datang haid pasti ada yang akan mengalami serangan 'dysmenorrhea' atau lebih dikenali dengan senggugut. Ia boleh dikatakan normal bagi kaum wanita, namun ramai yang merungut apabila diserang senggugut.

Ini kerana kadang-kala serangan senggugut agak serius seperti kekejangan di bahagian otot perut sehingga ada yang hanya mampu terbaring sahaja.

Oleh itu, di sini kami ingin berkongsi dengan golongan wanita di luar sana beberapa tips untuk mengelak daripada diserang senggugut ketika datang haid.

Minum banyak air
Air sangat penting untuk tubuh badan anda. Jadi pastikan anda minum air yang mencukupi sekurang-kurangnya dua liter sehari agar dapat membantu proses penghadaman. Ini sekaligus mencegah penyimpanan air berlebihan dalam badan yang juga disebabkan perubahan hormon pada setiap bulan.

Melakukan senaman ringan
Amalkan melakukan senaman ringan kerana ia dapat meregangkan sel-sel serta otot badan agar tidak berada dalam keadaan tertekan. Anda boleh membuat senaman ringan seperti lompat bintang, hula-hoop atau berjoging.

Ambil makanan berkalsium
Anda juga perlu mengamalkan makanan yang kaya dengan kalsium seperti susu, brokoli, kobis dan yogurt kerana ia dapat mengelakkan kekejangan otot yang kerap melanda ketika awal kedatangan haid. Anda memerlukan kalsium sekurang-kurangnya 1,200 mg setiap hari.

Kurangkan makanan segera dan kafein
Kurangkan memakan makanan segera atau minum minuman berkafein kerana ia akan menyebabkan simptom retensi atau pengumpulan air dalam badan setiap kali waktu kedatangan haid. Ia akan menyebabkan perut anda tidak selesa, manakala kandungan kafein pula akan menyebabkan saluran darah mengecut dan ini akan menyebabkan anda berasa sakit di bahagian abdomen yang boleh menyebabkan kekejangan otot.

 Selain itu, boleh juga dapatkan bantuan daripada supplement shaklee untuk elakkan senggugut dan juga mengurangkan kesan senggugut..

GLA compleks 

membantu mengimbangi hormon bagi wanita..
Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis



 
Ostematrix

Wanita yang mengambil calcium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain symptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain
Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.


 Bcompleks

Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan 

Diharap dengan beberapa tips ini dapat membantu anda untuk mengelak dari serangan senggugut ketika datangnya haid. Selamat mencuba!

untuk pertanyaan bolehla menghubungi saya di 017-2101210 atau emailkan sahaja ke suwmohamed@yahoo.com
 

Wednesday, January 8, 2014

OmegaGuard Shaklee-Permata lautan

PERMATA LAUTAN....



Omega Guard Shaklee..
Rasenya tidak perlu lagi diperkenalkan PERMATA LAUTAN ini...Minyak Ikan merupakan khazanah laut yang tidak ternilai kebaikannya untuk kesihatan manusia...

Ibu Mengandung ambil Omega, anak2 kecil diberikan minyak ikan untuk ketahan diri (ingat lagi x satu iklan seorang budak diberikan sesudu minyak ikan bila demam dalam tv suatu ketika dahulu???individu yang ingin mengekalkan jantung yang sihat pon disarankan mengambil minyak ikan dan banyak lagi kebaikan demi mengekalkan kesihatan yang optimum..

Apa itu omega??? just Google je kan..but i put here some introduction about Omega, minyak ikan..

MEngapa PERLU Omega diambil melalui supplement???


KERANA ia tidak disintesis oleh tubuh manusia dan mesti diperolehi dari diet, vitamin, suplemen atau makanan tambahan.

Apa Pentingnya Omega ni???

Pengambilan Omega 3 lemak yang mencukupi adalah penting untuk

1) pencegahan penyakit jantung, 
2) meningkatkan fungsi kognitif dan pengawalan keradangan.
3) Dos omega 3 yang tinggi digunakan untuk merawat dan mencegah gangguan emosi.  
4)Kajian baru mengenal pasti potensi kebaikan pengambilan omega 3 termasuk kanser, penyakit radang usus dan penyakit autoimun yang lain.
5) omega juga sangat baik diambil oleh ibu mengandung untuk kebaikan otak anak2 dalam kandungan

Banyak Omega dipasaran but Why OMEGA GUARD BY SHAKLEE???

Shaklee dah berada di pasaran dan terbukti berkesan sejak lebih 50 tahun lalu. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurna, penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik.


untuk pertanyaan boleh sms/whatsapp 017-2101210 atau shoot me an email to suwmohamed[@] yahoo.com
 

Friday, January 3, 2014

The Signature_Alfalfa complex

The Signature..

No Coffee no Starbucks
No Burger No Mc Donalds
No Fried Chicken No KFC

Sama juga dengan Shaklee

NO ALFALFA NO SHAKLEE...THIS IS THE SIGNATURE PRODUCT OF SHAKLEE

WHY wait to buy since the PROMOTION IS HERE...THIS IS MONTH U' LL GET



Apa kelebihan AlFALFA ni????

1) Alahan:- Membantu mengawal alahan seperti kegatalan kulit, hidung sensitif, bau badan

2) Agen pencernaan yang baik:- Enzim didalam alfalfa membantu mencernakan 4 komponen kelas makanan Kanji, Protein, Lemak dan Gula

3) Merendahkan paras kolestrol melalui lekatan fiber dan chemical didalam Alfalfa

4) Milk Booster:- Alfalfa juga sangat bagus sebagai Milk Booster bagi ibu-ibu yang sedang menyusu

5) Melegakan keletihan:- Melegakan keletihan dan merawat kepada banyak penyakit

6) Memulihkan urat selepas bersalin: aLFALfa juga bagus untuk dipakejkan sebagi set berpantang

7) Membantu mengatasi masalah keputihan

8) Meneutralkan asid di dalam badan

9) Melegakan sembelit dan membuang angin dalam badan


Pastikan ALFALFA Shaklee...... WHY?


1.  Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)
2.  Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia
3.  Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji
  
4.  Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi
5.  Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit
6.  Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.
7.  Membersihkan hati
8.  Membantu melengkapakan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang









For Details...feel FREE to Call dan PM me, Free Consultation...GRab It Now...





CoQ health Shaklee

Ini bukan Ubat Ajaib! tetapi ianya sangat bagus!
sudah tentunya dengan izin Allah



Jom kita pergi satu persatu...
Menurut Pakar Perunding Kardiologi, Datuk Dr. Khoo Kah Lin, yang juga Pengarah Yayasan Jantung Malaysia (YJM), penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu di kalangan wanita di Malaysia dan di seluruh dunia sejak berpuluh-puluh tahun lamanya.
(sumber: Utusan Malaysia 22/3/2011)

Jadi apa yang perlu dilakukan?
Cegah Sebelum terlambat....mcm2 cara kan nak mencegah..exercise, kawal diet, amalkan cara hidup sihat, kurangkan stress dan macam2 macam cara lagi.

Introducing to you..UBAT AJAIB UNTUK sesiapa ingin mendapatkan supplement untuk menyokong keupayaan jantung anda....OPssss NO NO NO..Just Kidding...Its not a drug based medicine but SUPPLEMENT... JOM CUBA...
How this benefit You and Your Partner? Even Your Friends and Sibling?
 1) Menyokong Penghasilan Tenaga Dari Jantung
 2) Menggalakkan dan melindungi arteri sihat terhadap pengoksidaan LDL
 3) Meningkatkan peredaran darah
 4) Membantu menambah dan mengekalkan Co-Q 10 di dalam darah 

Ada lagi kelebihan-kelebihan CoQ Health Shaklee iaitu:

  • mengatasi masalah kekurangan tenaga (letih, lesu, fatigue)
  • sangat bagus untuk pesakit Parkinson's, Hungtington's, Alzheimer's, Fredreich's ataxia dan Loh Gehrig's Disease kerana peranan Coq10 melindungi saraf dalam badan mereka.
  • berperanan untuk melindungi kulit dari kerosakan dan banyak digunakan dalam kosmetik untuk hilang kedutan (kulit jadi glowing!)
  • orang yang mengambil Statins (ubat mengurangkan kolesterol)
  • wanita yang mengambil pil perancang keluarga kerana pil tersebut dipercayai boleh blok penghasilan CoQ10 
  • untuk penurunan berat badan
  •  bertindak sebagai sunblock untuk seluruh badan! hebat bukan? 
  • untuk meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kadar pensenyawaan bagi lelaki
Jom Cuba, Just PM, Call 0123227261, Ready Stocks and I Ma sure u'LL LOVE THIS..
You Are a Realist
You don't see the glass as half empty or half full. You see what's exactly in the glass.
You never try to make a bad situation seem better than it is...
But you also never sabotage any good things you have going on.
You are brutally honest in your assessments of situations - and this always seems to help you cope.